НАУКА ТРЕНИРОВОК

А вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вашим организмом на клеточном уровне, когда вы смеетесь или грустите? Наш организм может вас удивить своими возможностями.

Знакомьтесь, это митохондрии. Внутриклеточные органеллы, наши миниатюрные энергетические станции. Это самый трудолюбивый и, наверно, самый прожорливый компонент клетки. Они помогают нашему телу из воды, еды и кислорода получать энергию!

Митохондрии вырабатывают энергию при помощи переноса электронов в дыхательной цепи. Без кислорода невозможна эффективная работа и производство АТФ в организме. Если по какой-то причине АТФ в вашем организме будет недостаточно — мышцы не смогут эффективно сокращаться, и вы довольно сильно замедлитесь или даже остановитесь.

Мы довольно легко можем увеличить количество митохондрий в нашем организме. Улучшить качество их работы нам помогают регулярные аэробные тренировки! В течение нескольких месяцев количество митохондрий может увеличиться на 50%.

Если хочешь быть энергичным и здоровым - присоединяйся к беговому клубу 36,6!

Специально для наших сотрудников, с заботой о здоровье, организован Спортивный клуб 36,6! Ждем каждого, независимо от уровня физической подготовки. Можно взять с собой детей и заниматься вместе! Тренировки проходят каждую неделю по вторникам и субботам. Включают разнообразные упражнения, общую физическую подготовку и беговые задания!

Встречаемся завтра, в 11:00 по адресу м. Фрунзенская, ул. Фрунзенская наб., д. 23. В магазине Stride можно переодеться перед и после тренировки.

Пишите /звоните организаторам 8 968 764 13 73 (Наталья) и 8 926 263 20 66 (Ольга).